减肥不想饿肚子应该吃什么？

在感觉饿的时候，也可以适当的吃一些水果的，在这个时候可以通过吃香蕉或者是吃苹果来缓解，减肥也需要进食主食的，但是需要减少主食的摄入，在早上的时候也可以吃一个白水煮蛋，或者是喝一杯牛奶，因为适当的补充蛋白质也是可以增加饱腹感的。

不吃饭可以减掉肚子吗？

不饿肚子减肥方法-01

节食不吃饭肚子短时间会变小一点，但不能从根本上解决问题，一旦复食，要不了几天隆起的肚子又长回来了，因为节食不吃东西我们减掉的只是体内水份和皮下脂肪，肠道垃圾和内脏脂肪还在，没有排出体外，所以说用不吃饭的方法减肥不科学。

不饿肚子减肥方法-02

不会不会，不吃饭只能损害身体健康，不能去掉大肚子！要科学减肥，不要饿肚子，一日三餐营养均衡，加强锻炼，才能保持健康的身体！

不饿肚子减肥方法-03

不可以，越不吃饭越不好，要轻生体会才知道，不是不吃，要少吃